「なぜあなたはその仕事を先送りしてしまうのか？」 その2

では早速、続いて心理カウンセラー笹氣健治氏著の、
『なぜあなたはその仕事を先送りしてしまうのか？』
をご紹介したいと思います。

前回は、
「行動できないということは、
いくつかの心理的課題が障害となっているということで、
その障害を取り除けば、スムーズに行動できるようになる」
ということに触れました。

そこで笹氣氏はまず、先送りする心理メカニズムとして、
「何があなたの行動を妨げているのか？」
という点を取り上げておられます。

■営業の場面
・「新規開拓をしなければならない」
　→断られるとイヤな思いをするので、既存客の対応ばかりしてしまう。
・「顧客に新規提案をしなければならない」
　→でも、しっかりしたものにしようと思うと、なかなか企画書の作成に取り掛かれない。
etc...

■企画の場面
・「セミナーや本がヒントになって浮かんだアイデアを実践したい」
　→でも、どこから手をつけたらいいか迷ってしまい、後回しにしてしまう。
・「商品パンフレットを新しく作らなければならない」
　→でも、日常業務に追われてズルズル先送りしてしまう。
etc...

■自己管理の場面
・「すべきことがいろいろあるから、効率的にこなすために時間管理をしよう」
　→でも、なかなか予定通りに行動できない。
・「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、とやるべきことがいろいろ頭に浮かぶ」
　→でも、メールチェックなど今すぐやらなくてもいいことをしてしまう。
etc...

■自己啓発の場面
・「仕事に役立ちそうな資格や勉強、いろいろ始めようと思う」
　→でも、結局どれも始めることができない。
・「新たな人脈を作ろうと思う」
　→でも、出会いの場になかなか行けない。行っても自分から声をかけれない。
etc...

■起業・転職の場面
・「今の収入では不十分なので、週末起業や転職を考えている」
　→でも、準備が面倒なので結局何の行動も起こせない。
・「今の仕事とは別に、興味があってやってみたいことがある」
　→でも、生活していけるかどうか不安なので、やる決断ができない。
etc...

もうやめてぇぇ〜〜と悲しくなるくらい、あてはまりました。

■ここで笹氣氏は、以下の質問をしています（＝ミニワーク1）。

• 今あなたが「実行できていない」と悩んでいることは何ですか？

この答えを必ず紙に書きだすよう指示しています。
（例：新規顧客開拓、英会話の勉強など）
これが悩みを克服する第一歩だそうです。

紙に書き出す、言葉にする、という行為は、
心理学的に非常に重要だそうです。

ちなみに私は、「まぁこれくらいなら」と面倒がらずにノートに書きました。
控え目に6項目。
もちろんこの段階では心境に何も変化はありません。
「またいつもの自己啓発トレーニングか・・・」とさえ思いました。

しかし案ずることなかれ。

次回は「なぜ行動に移せないのか？」という課題について、
その心理メカニズムを紹介したいと思います。

初めに断っておきますが、
決して奇抜で派手なロジックではありません。
めちゃくちゃシンプルです。
だからこそ、こんな私でも受け入れることができたのです。。。

【編集後記】
買い物のレジでいつも思うことがある。
レシートの上にお釣りの小銭を置くのは止めてほしい。
どーせなら小銭の上にレシートを置いてほしい。
その方があらゆる点で合理的だ。
僕だけ？？

1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. +

　〜【プロ論　/B-ing編集部】〜

　「自分に合った仕事を考えるのではなく、
　　生きがいを感じる仕事を探してみてほしい」

　佐々淳行（さっさ　あつゆき）氏

　1930年　東京都生まれ。東京大学法学部卒後、警察庁入庁。
　元内閣安全保障室長。
　よど号ハイジャック事件、浅間山荘事件など、歴史的事件解決の指揮をとる。

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